加点新料-李玲蔚羽毛球轻松入门

xiaoxiami

【简介】
$ z0 t, J* K( K' q( g2 i; t7 e    本片由国际羽毛球联合会执委，中国羽毛球协会副主席、原国家羽毛球女队主教练、多项世界冠军获得者、“羽毛球皇后”李玲蔚主讲并担任示范。
    本套教学片分为三集。
《李玲蔚羽毛球轻松入门》
& }. V0 H! j1 z- s& }+ |    本片重点介绍羽毛球的基本技术。教材采用循序渐进的科学方法，对每一项技术动作都做了详细的讲解与示范，是一部初学者学习和掌握羽毛球技术的直观、形象教材。
2 L" D2 t- ?0 x8 j) n《李玲蔚羽毛球快速提高》
    本片重点介绍提高羽毛球技术水平的行之有效的练习方法。内容包括：各种发球练习，各种高球、吊球、杀球练习，各种网前球练习，各种过渡球练习，各种抽球练习，多球练习和各种步法练习等。教学采用循序渐进的科学方法，对每种练习及动作要领都作了详细的讲解与示范，是一部羽毛球爱好者学习和提高羽毛球技术的直观、形象教材。
《李玲蔚羽毛球实战技巧》
    本片重点介绍羽毛球技术在实战中的运用。内容包括：学习、提高“拉开突击、下压抢网”等战术素养，掌握“点杀、滑拍吊、杀、假动作”等实战技巧；学习、演练各种双打技、战术配合等。还介绍了准备活动和提高身体素质的各项辅助练习。教学采用循序渐进的科学方法，对每一项技战术组合都做了详细的讲解与示范，是一部羽毛球爱好者学习和提高羽毛球实战能力和技巧的直观、形象的教材。
【目录】
1_轻松入门
2_快速提高
: t( W2 [7 W3 K! D3_实战技巧
- u! G" j* ^7 V: C* I: C' `2 }# q. s
【下载】
) s# ~- {2 P: N. j) mhttp://fileserve.com/list/sZnFs5V