请问不用的衣物扔在哪儿？ KLINIKUM

danawen

恩我大学时候也疯狂减肥 后来瘦的不行
$ U+ Y/ }7 p1 J以我亲身经历还是想劝lz 身体健康最重要 有些对健康的损害 你短期看不太出来
; s" e- [9 \) Y, ?- T8 F但是日子久了就看出来了 别把健康不当回事
健康就像卫生纸 看着多 用着用着就没了 等你真失去了健康才知道啥叫后悔

DickChinas

拜LZ一个！非常佩服~
stein2k 发表于 6.9.2010 04:12

$ H5 j( b6 ]) y- j. y) J

   

DickChinas

那么多天什么都不吃？崇敬ing
6 @. D) k7 u3 l) S( P" \2 Q1 G香槟宝宝 发表于 6.9.2010 05:15

    后来改为周绝了 一周吃一顿 除了水 我还是每天早上喝一杯加了糖和奶精的咖啡的

DickChinas

LZ的瑜伽是和DVD一起练吗？可以开个班了。
! q- P1 Z% u( V' jyoyo73 发表于 6.9.2010 08:45

& J5 L# o( x* q1 Q
; B* V, L1 E' L9 Y* @. o
' J5 H! L5 i3 q1 V    下载的 其实是女生来练习的 但是我没有男的瑜伽的教学片 所以就跟着做女生的那种了

DickChinas

哇~虽然是来打酱油的，还是膜拜下了
3721 发表于 6.9.2010 08:56

( H" M8 f8 c8 Z# [6 ?4 T
    谢谢捧场

DickChinas

50T-50J, 神人也。。。。。
萝卜土豆 发表于 6.9.2010 10:01

& b% ]4 W/ f, n; j8 ^% o    还要再减35J左右

DickChinas

很多人忍着忍着还是不习惯，要不怎么那么多人膜拜LZ啊。
$ D5 X% _9 l: J7 G) V笑对人生 发表于 6.9.2010 10:12

. e! a  O5 |! e; k2 X- Q9 h, q5 g

    确实蛮考验人的 不过过了几天后饥饿感就不是那么强烈了 再熬熬就会越来越轻松越来越有信心

DickChinas

必须也膜拜一下，楼主好强
, T- W2 A( W. `" Cladygaga 发表于 6.9.2010 10:55

! x* d( N8 W) ]

* D7 Y; K/ A* J5 Y    谢谢MM捧场

DickChinas

赶紧拜~~ 偶像啊~~

; G, _$ l7 P6 q不过我还真不能瘦那么多，变芦柴棒了~~
4 T0 d" m$ Y0 t& jjiuri1225 发表于 6.9.2010 12:58

. S& X- E9 ?- A$ j  S/ g! E' b
3 K! r! [8 O8 R
: r' T* T; t( L7 @/ j; T, Y- w    打算还得继续减35J左右

DickChinas

楼主 把你的方法告诉我吧
晴天不乖 发表于 6.9.2010 13:40

个人体质不同，我只能谈谈我的情况。
我是先完全绝食12天，期间饿了就喝水，不过我每天早上有喝一杯加了糖和奶精的咖啡。
每天的运动就是50分钟韩国玉珠铉瘦身瑜伽外加总计1个小时左右各种各样的低强度热身运动。
后来改为周绝，一周吃一顿，我是每周六吃一顿，并且在那天睡醒后量体重。
1 ^5 y0 a+ m$ w+ c! i身高174CM，原始体重200J左右，上周六9月4号已经到152J。
一般来说，原始体重基数大的，前期会减得非常非常快。
# }' ^# G4 M  b& u! m  w- f5 C
祝好运！