请问不用的衣物扔在哪儿？ KLINIKUM

DickChinas

似乎题目本身已经没有意义了
% P' H' _7 g- cmichael2830 发表于 6.9.2010 23:06

  |( }" k3 G( x' O. J2 f
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danawen

谢谢MM
不过我倒是感觉身体越来越轻松了，以前睡觉肚子上的肉都会压得喘不过气来，现在轻松多了，身体也 ...
DickChinas 发表于 6.9.2010 22:02

# f; R' F$ U# {7 }: a

    哦那你之前可能的确是需要减肥了吧 不过还是注意健康就是啦 我现在减肥都不敢减那么快了 一个月减一公斤觉得还算合适 不然身体不舒服了 还是及时关注自己健康 觉得最近不太对头了身体感觉不舒服 就稍微减慢一点速度

DickChinas

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! P+ i; L- O1 l1 E; g% C$ u) k: g    一周吃一顿。。不会晕厥么。。。好像是什么都不放的黑咖啡比较能减肥。。MM就没有 ...
/ G7 v$ r2 S$ N" f; I, N" O香槟宝宝 发表于 7.9.2010 08:32

; e; `! u  _1 S2 u' O: b刚开始肯定会有各种各样的困难，比如头晕无力走路双脚飘心情烦躁甚至失眠等等。坚持下去就会慢慢精神起来了。
原始体重基数大的，只要管住自己的嘴巴，坚持下去，不瘦就是奇迹了。
$ w2 I5 K" E1 ]6 I不放糖和奶精的咖啡太苦涩了，我不大习惯。
! r$ l: n  i6 C- Y9 ]其实许多对绝食充满恐惧疑惑的往往是没有坚持完全绝食10天以上，过了10天，所有心中的疑惑恐惧都会自己找到答案。
$ _) }3 _/ ~4 G+ Z# |4 Y8 y& |因为我之前2年多几乎就是一天一顿的，所以马上进入全绝后，没有什么大问题。
如果是以前饮食正常的胖友要进行绝食减肥，那可以采取些缓冲时间。
比如，第一周把三餐的食量减半，放慢进食速度。第二周去掉晚餐中的含糖类淀粉类的食物，只吃蔬果。第三周去掉晚餐，把午餐改为只吃蔬果。第四周去掉午餐，把早餐改为只吃蔬果。第五周开始就可以完全绝食了。
# ]& |( R5 K$ n: y  }当然，体重基数不大，也不想减很多的，可以控制含糖含淀粉类的食物，采取过午不食的方法也可以去掉很多肥肉。
2 N/ t! J/ n4 x7 W体重基数大的胖友，我还是建议直接用绝食来减，饿不死的，人体没有我们想象中的那么脆弱。
: D. G& h2 ~/ d5 O/ ~/ w祝好运！

DickChinas

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4 I0 H; S7 o- d1 |0 U( [( P% j    我的电脑下载不了，只能在线观看 下载还要服务器。 ...
, a: N* q" o; n* K' A  {2 eyoyo73 发表于 7.9.2010 11:14

其实，如果你跟着练习一周，就不需要再看视频了。

DickChinas

哦那你之前可能的确是需要减肥了吧 不过还是注意健康就是啦 我现在减肥都不敢减那么快了 一个月减一 ...
danawen 发表于 7.9.2010 11:43

' }4 M8 Z' Y  I4 `
$ V. w9 I0 U. b& s9 G: O; s8 x
    我是平均一天一J，不过我每周只量一次体重，以免在平台期的时候每天量每天没什么变化，会打击革命信心。

香槟宝宝

回复 83# DickChinas
4 z" X6 h" Z8 J3 D' {7 E6 a2 T

- c% S1 k* ]' n   喔喔~问问，那你胸部有变小得很厉害么？不要得不偿失啊~

DickChinas

回复  DickChinas


   喔喔~问问，那你胸部有变小得很厉害么？不要得不偿失啊~ ...
香槟宝宝 发表于 7.9.2010 12:10

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4 H8 v8 W3 B: |! ]  t4 T    变小了很多，很开心，再也不用挺着个男人乳了，恶心死了。

香槟宝宝

回复 87# DickChinas

2 C8 x) e) ?5 `2 I$ s8 ~5 a
    原来。。。 。。。您是个大老爷们。。。

DickChinas

回复  DickChinas
( V% l( k4 h# N) N; v9 a

7 I: [6 k% a3 Z9 r2 j! `# C' R, M    原来。。。 。。。您是个大老爷们。。。
香槟宝宝 发表于 7.9.2010 12:31

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* i9 s. K8 w+ B" x/ V6 D' W3 Q9 @2 J) L4 R
* \* y4 ]/ i1 M' w* ?, u   

香槟宝宝

回复 89# DickChinas


    我一度以为，是一个生完小宝宝的妈妈，在疯狂减肥。。。没想到。。。。。世事难料啊~~~我现在对于我未尽的减肥事业更加懊恼了~