请问不用的衣物扔在哪儿？ KLINIKUM

DickChinas

似乎题目本身已经没有意义了
' _1 m; q# Y( G7 omichael2830 发表于 6.9.2010 23:06

, K: h7 y- R0 G$ l% v

. M9 {: n4 J7 q* v+ T8 ?   

danawen

谢谢MM
不过我倒是感觉身体越来越轻松了，以前睡觉肚子上的肉都会压得喘不过气来，现在轻松多了，身体也 ...
DickChinas 发表于 6.9.2010 22:02

/ S* o" S' u0 F: V: o+ n    哦那你之前可能的确是需要减肥了吧 不过还是注意健康就是啦 我现在减肥都不敢减那么快了 一个月减一公斤觉得还算合适 不然身体不舒服了 还是及时关注自己健康 觉得最近不太对头了身体感觉不舒服 就稍微减慢一点速度

DickChinas

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6 |5 R# [8 v" c! g: r    一周吃一顿。。不会晕厥么。。。好像是什么都不放的黑咖啡比较能减肥。。MM就没有 ...
. w2 H+ y& }1 _, @- |0 o香槟宝宝 发表于 7.9.2010 08:32

刚开始肯定会有各种各样的困难，比如头晕无力走路双脚飘心情烦躁甚至失眠等等。坚持下去就会慢慢精神起来了。
原始体重基数大的，只要管住自己的嘴巴，坚持下去，不瘦就是奇迹了。
不放糖和奶精的咖啡太苦涩了，我不大习惯。
其实许多对绝食充满恐惧疑惑的往往是没有坚持完全绝食10天以上，过了10天，所有心中的疑惑恐惧都会自己找到答案。
因为我之前2年多几乎就是一天一顿的，所以马上进入全绝后，没有什么大问题。
如果是以前饮食正常的胖友要进行绝食减肥，那可以采取些缓冲时间。
比如，第一周把三餐的食量减半，放慢进食速度。第二周去掉晚餐中的含糖类淀粉类的食物，只吃蔬果。第三周去掉晚餐，把午餐改为只吃蔬果。第四周去掉午餐，把早餐改为只吃蔬果。第五周开始就可以完全绝食了。
当然，体重基数不大，也不想减很多的，可以控制含糖含淀粉类的食物，采取过午不食的方法也可以去掉很多肥肉。
体重基数大的胖友，我还是建议直接用绝食来减，饿不死的，人体没有我们想象中的那么脆弱。
祝好运！

DickChinas

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: z, d+ @2 p/ ^! {  S

, a8 j# x/ O7 a' ]1 E    我的电脑下载不了，只能在线观看 下载还要服务器。 ...
yoyo73 发表于 7.9.2010 11:14

其实，如果你跟着练习一周，就不需要再看视频了。

DickChinas

哦那你之前可能的确是需要减肥了吧 不过还是注意健康就是啦 我现在减肥都不敢减那么快了 一个月减一 ...
danawen 发表于 7.9.2010 11:43

    我是平均一天一J，不过我每周只量一次体重，以免在平台期的时候每天量每天没什么变化，会打击革命信心。

香槟宝宝

回复 83# DickChinas


( i) K' k; d* B& f3 h, l: Q   喔喔~问问，那你胸部有变小得很厉害么？不要得不偿失啊~

DickChinas

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+ T5 l9 n/ Y$ S3 m. D& Y
( C* [% c$ \% n; K! q# U   喔喔~问问，那你胸部有变小得很厉害么？不要得不偿失啊~ ...
香槟宝宝 发表于 7.9.2010 12:10

/ M) w# ^* m6 z2 o
( x  k9 r7 z/ Z& [& y
4 z) x9 M  \6 {( L6 O- T    变小了很多，很开心，再也不用挺着个男人乳了，恶心死了。

香槟宝宝

回复 87# DickChinas

7 w* P' Q! _* `9 D
4 w: A( _: x3 X* w) ~    原来。。。 。。。您是个大老爷们。。。

DickChinas

回复  DickChinas

6 H1 V9 {- b9 i% h* s/ e+ M
/ _5 Q+ h8 _3 }5 L2 \& s2 b    原来。。。 。。。您是个大老爷们。。。
' Q( F5 E) W# D0 A8 }香槟宝宝 发表于 7.9.2010 12:31

$ c, I2 C  T* p! b0 U! {, }  D: s
6 ]6 ?2 U0 F6 G$ I   

香槟宝宝

回复 89# DickChinas
2 p% u! y) ^0 p4 O% y

5 t# k8 y  t$ m7 T  W; M2 y: E    我一度以为，是一个生完小宝宝的妈妈，在疯狂减肥。。。没想到。。。。。世事难料啊~~~我现在对于我未尽的减肥事业更加懊恼了~