jm们谁要减肥啊~~~~~~

一样花开 · 发表于 19.11.2010 21:32:10

MM你如果你自己做菜就尽量多做点菜叶子的蔬菜
吃饭的时候也记得先吃热量低的，比如蔬菜什么。配一点点米饭。吃得差不多了再碰脂肪高的。
还有一边吃一边多喝点白开水。
这样就算你每顿都吃到饱也不会胖的

keitja · 发表于 19.11.2010 23:41:44

我也要减肥啊~~~~~~~~~~~~~~因为一场病在国内的破医院吃了不该吃的药，结果半年胖了快40公斤。哈哈。。。还好我以前瘦。。还好我脸现在不肥。。

楼主我们共勉！！

黑色郁金香 · 发表于 20.11.2010 00:14:05

回复 28# minimeli

少吃也比多运动来得更快去得更快，哈哈

黑色郁金香 · 发表于 20.11.2010 00:15:32

回复 30# 一样花开

所以，悲剧的导致了这样的我的存在………………
不过也不是经常吃，属于那种偶尔吃，但是多天不吃会想的………………

黑色郁金香 · 发表于 20.11.2010 00:16:35

回复 32# keitja

脸不肥的人给人的第一感觉就是不肥，哈哈，一起加油吧…………

黑色郁金香 · 发表于 20.11.2010 00:17:03

回复 31# 一样花开

哇塞，这也是个好办法

轻轻她妈 · 发表于 20.11.2010 20:44:20

回复黑色郁金香的帖子

俺也想，可是奏是管不住俺这张嘴啊！

黑色郁金香 · 发表于 20.11.2010 22:38:49

回复轻轻她妈的帖子

还是腰上滴肉不够多啊哈哈哈哈哈

轻轻她妈 · 发表于 21.11.2010 11:10:25

回复黑色郁金香的帖子

奏是太多了，成救生圈了！郁闷啊！

黑色郁金香 · 发表于 25.11.2010 14:21:57

节食加运动，呃，整整一周瘦了0.9kg，勉强不到2斤。和lovesummerwine美眉差远了

原计划，二十天（bis 08.12）从58.3瘦到55的，现在三分之一的时间过去了，减的却只有四分之一的体重。
不过，还是要坚持，坚持哈

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