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工作压力大 白领“另类强迫症”你有几种

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发表于 1.4.2011 13:48:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
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工作压力大,多白领在不知不觉中产生了强迫症行为。可不少强迫症行为并非真正意义上的,而是比较另类的。这些“另类强迫症”能缓解白领的压力,也许还有一点点“阿Q”!
  越冷越要喝冰水
  在嘉业国际大厦从事IT工作的许小姐告诉记者,她有喝冷水的强迫症。“越冷越想喝冰水,还有烦躁的时候也会猛灌冷水。”许小姐自从大学毕业参加工作开始,就有了这样的习惯。冬天里,她是一直都在喝冷水。
  许小姐说,她一般是一杯冷水一下子喝完,喝完之后感觉很爽很舒服。“年底了,公司的事多,经常有烦躁的时候。”一有不爽的感觉她就猛喝冷水,每天能喝3杯左右。
  睡前必须找点事做
  刘先生在新街口国贸大厦上班,长期从事文字工作让他习惯了夜猫子生活。如今,每天睡觉前,他总要找点事情做做。即使是冬天很冷的时候,亦或是很累的状态下,他都不会一上床就睡觉,总要进行一个“前奏”。“有的时候是看一会儿书,有的时候是听一会儿音乐。”实在找不到事做,他也要玩一会儿手机才入睡。
  书、MP3、笔,是刘先生床头的必备品。他告诉记者,有时候担心第二天起不来,一上床就关灯逼自己睡觉,但是怎么也睡不着。“翻来覆去就是睡不着。”无奈之下,他只好开灯翻几页书来“催眠”自己。有趣的是,当没有书可看的时候,刘先生竟找来《成语字典》看。“每个成语都有一个小故事,也很好看啊”。
  遇到吸管就咬
  王小姐是新世界中心内一家广告公司的职员,她有个绰号叫“吸管杀手”。原来,王小姐见到吸管就咬。“反正只要是我喝水用的吸管,基本上没有‘留全尸’的。”她坦言,自己有这个习惯已经很久了。
  喝水的时候,她必须要有吸管,当然太烫的除外。“一边喝一边咬,当水喝完之后,吸管基本已经被从上咬到下了,全都是牙印。”王小姐大方地告诉记者,即使是在餐厅用餐,她也会毫不顾忌地咬吸管,不会顾及别人异样的眼光。“管那么多干嘛?该咬就咬啊。”
  “另类强迫症”不必担心
  对于白领们的“另类强迫症”,国家二级心理咨询师蒋艳芳表示,强迫症是现代都市上班族较常见的表现,有利有弊。“有些强迫动作会影响到人的正常作息,导致人体重要的生物钟紊乱。如果能适当控制它,转弊为利,对人体而言就是一项保护性措施了。”
  在她看来,有些强迫症行为甚至能促使白领上进。“刘先生强迫自己睡觉前看书,这无疑增加了他学习的机会,日积月累,他的知识会越来越丰富。”蒋艳芳表示,有些轻微的强迫行为大可以轻松地接受它,对生活也是一种压力的释放。
发表于 2.4.2011 05:17:30 | 显示全部楼层
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