男士包装--从头到脚

蹦豆跳跳

<span style='color:red'>打造男性“性感美</span><br><br>      我的个子高大，但肩膀太瘦削，缺乏性感。”“我看上去很魁梧，可在女人眼中就是没有魅力，她们认为我不够性感。”……这是不少男性在生活中的一些困惑。的确，现在的男人在注重学历、职位的同时，也给自己的外形提出了更高的要求。“性感”同样也成为现代男子求美的标准之一。其实，只要注意一些生活中的细节，巧妙穿衣包装自己，在规律生活的同时，选择一些适合自己的运动，你同样也可以“性感”起来。<br><br>　　<span style='color:blue'>注意饮食吃出健美</span><br><br>　　想与自己以往的羸弱形象说“拜拜”，可要记住再不能像以往那样饮食不注意，生活无规律，即便无法做到，也该遵照以下的几点要求去做，这可是医学专家长年研究出的结果呀。<br>　　要食用一定量的铬铬有助于促进人体胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下，可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬。<br>　　要食用含有镁的食物镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物还有大豆、核桃仁、燕麦粥和海产品等。<br>　　要食用含维生素B6的食物维生素B6有助于提高人的免疫力。维生素B6可以预防皮肤癌、膀胱癌、肾结石等。男士一天共需要2毫克维生素B6。含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、香蕉等。<br>　　要食用含维生素C的食物维生素C的主要作用是提高人的免疫力，预防癌症、心脏病、中风、白内障，保护牙齿和牙龈，有助于伤口的愈合，抗气喘，治疗男性不育症。另外，坚持按时服用维生素C可延缓衰老的过程。<br>　　要多食用含维生素E的食物维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内的垃圾，预防白内障。花生中含有维生素E，但是人很难从这些食物中获取足够量的维生素E。建议男士每天服用10微克维生素E药剂。<br>　　要食用含锌的食物锌可以保证男人的性能力，治疗阳痿，另外，它还有助于提高人体的抗病能力。建议男士每天补充15微克的锌，但是，每天的食用量不能超过15微克，因为摄取过量的锌会影响人体对其他矿物质的吸收。瘦肉、大豆含锌量较高。<br>　　要经常饮水成年人身体的60-65％是水分，肝、大脑、皮肤含70％的水，骨骼含水45％，血液含水80％。如果男士们想要保持健美的肌肉，就必须饮用足够量的水。<br><br><br>　　<span style='color:blue'>得体穿衣展现魅力</span><br><br>　　得体地穿着内衣是展示男性魅力非常重要的一部分，要知道，内衣也是为心爱的人穿着的，你的她一定希望你是一个迷人性感的男人，所以聪明的男人怎么能金玉其外败絮其中？<br>　　调查表明，男人从小到老，大多数人把确定内衣的权力交给女人：先是母亲，再是女友，最后是妻子。其中缘故最初是因为没有鉴别、选择能力，以后便因羞怯，自动放弃了这份权力。其实，男人在了解了自己所处的环境，以及自己热衷的活动，根据内衣所提供的保护功能恰当地选择穿用，才是了解自己，也是对自己负责的表现。当然，除了内衣外，西装、休闲装、运动装等都不能让家中太太说了算，你应当勇于到商场挑选适合自己的服装。<br><br><br>　　<span style='color:blue'>瘦削肩膀练出性感</span><br><br>　　与其整日为自己瘦削的肩膀唉声叹气，还不如早点投入到锻炼中。专家指出，肌肉结构影响肩部造型最重要的肌肉是三角肌、斜方肌。三角肌由前束、中束和后束三个部分构成。前束较易薄弱，让人感觉“肩负不了重担”。因此，在改善肩部形象时，既要做到薄弱部位优先，又要保证全面发展。<br>　　塑型方法：<br>　　1、哑铃推举：双手各握一哑铃，两臂屈曲拳心向后，成弯举姿势，然后向上推举，同时前臂旋转(大拇指由外向内转)，直到两臂伸直，然后缓慢回位，再重复。主要发展三角肌前束和中束，在增加力量的同时减去过多的脂肪。<br>　　2、虎口向内的俯卧撑：两手掌虎口向内，掌指相对，间距宽于肩做俯卧撑。当上臂屈时，身体下落的速度不要太快，并尽量使胸部向地面贴。主要发展三角肌前束和胸肌。<br>　　当然，体形的发展要遵循匀称、协调和整体的原则。如脖子短而肩窄，应主要发展三角肌和胸肌，斜方肌应该少发展；本身颈部和肩部比例较好的人应该全面发展，使肩更健美；肩宽而肌肉薄弱的人应该多加强肩部、背部和胸肌的肌肉练习。<br><br>

蹦豆跳跳

<span style='color:red'>Biotherm 男士用</span><br><br>1. t pur 的洗面摩丝。这个虽然是控油的，但是比较温和，洗完后完全不会觉得干。<br>2. t pur 的去角质。 这个颗粒比一般女生用的脸部去角质的要粗一些，但是对男生的皮肤应该正好，不会刺激痘痘暗疮什么的，洗完皮肤很光滑。<br>3. t pur 的剃须摩丝。 因为剃须不当会加重痘痘，一点都不刺激。比吉列的肯定是好多了。 <br>4. t pur 的乳液。这个dd水水的，50ml一个月就能用掉半瓶，但是保湿控油都不错，脸上既不干又不油。 <br>5. homme的三步护肤里的须后护理，敏感肌肤适用。<br>6. t pur 的白泥面膜。这个可以深层清洁皮肤，减少油光，并让脸上的痘痘变干。效果比zirh的黑泥面膜要好。

形如常人

不顶不行了<br><br>谢谢蹦豆

蹦豆跳跳

呵呵,常人好久没来生活了,...<br><br>还是来了不回帖??~~~ <!--emo&--><img src='http://www.kaiyuan.de/forum/html/emoticons/smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='smile.gif' /><!--endemo-->  

醉吟剑

顶～～～～

蹦豆跳跳

<!--QuoteBegin-piaopiaopiaopiaopiaopiao+Jan 11 2005, 18:05 --></div><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td><b>QUOTE</b> (piaopiaopiaopiaopiaopiao @ Jan 11 2005, 18:05 )</td></tr><tr><td id='QUOTE'><!--QuoteEBegin--> JJ人家说的GG进的啊 <!--emo&--><img src='http://www.kaiyuan.de/forum/html/emoticons/omg_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='omg_smile.gif' /><!--endemo--> <br>咋跑这里来了 <!--emo&:unsure:--><img src='http://www.kaiyuan.de/forum/html/emoticons/unsure.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='unsure.gif' /><!--endemo--> <!--QuoteEnd--> </td></tr></table><div class='postcolor'> <!--QuoteEEnd--><br> 帮BF看看也不错啊~~ <!--emo&:rolleyes:--><img src='http://www.kaiyuan.de/forum/html/emoticons/rolleyes.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rolleyes.gif' /><!--endemo-->  

醉吟剑

是啊是啊，呵呵，虽然没有bf～～<br>piaopiaomm你偷偷跑过来是不是也给bf看的呀

蹦豆跳跳

<span style='color:red'>偷香 品鉴男士香水</span><br><br>　　偷香来自感官的嗅觉记忆；而高明的偷香，可以增加别人对你的潜意识印象，近来香氛时尚的新趋势，朝向中性化发展，并以同香调发展出相对应男、女系列。香水，让爱侣间亲密地共享香氛交流，在香水的国度里，同时拥有新欢与旧爱是道德的，在尝新之馀，别忘了也为情人 添购同款新香。香水，源自感官嗅觉的悸动，男人尽享「偷香」的乐趣，更成就了女人最最挑剔的男人味 ！ 　　 <br><br>　　偷香的技巧关系著男人的魅力。香水吸引人的秘诀在於正确的使用技巧，擦香水只要用无名指，轻轻地在脉搏上压两次就可以了。宜涂抹在动脉跳动处：如手腕、脚踝、膝後 、脖子、耳後、手肘内侧……等，让香气自然地散发出来。皮肤容易过敏的人可将香水改喷在内衣、手帕 、裤脚或领带内侧：随著肢体的摆动而散发；而腋下与汗腺发达的部位切勿使用香水，否则香水与体味混合，会带给人恐怖的嗅觉经验。<br><br><br><br>　　此外，不可将香水喷洒於白色衣物、珍珠饰品、毛衣以及皮件上，因为香水中的酒精成分容易破坏这些东西的质料，也会留下痕迹。 　　 <br><br>　　擦上香水随著时间而散发不同的前味、中味、後味；一款香水会运用不同香调的持续性，而产生它独特的善变风貌：前味，是指擦香水30分钟左右所散发的香味，如拧檬等柑 橘类的香调所散发清爽的芳香，但香味无法持久；中味，约是擦香水10——30分後所散发的香味，如花香调：後味则是30分——1小时之後才散发出的香调，如木质香调等。因此香水成分包括不同的香调原料，使得香味在不同的时间里变化出不同的个性风貌，并使香味更持久。 　　 <br><br>　　个性化不同的香调主宰著香水的个性：并赋予使用者不同的气质；以下为常见男性香水主香调所包含的种类及特性： 　　 <br><br>　　<span style='color:blue'>花香柑橘香调</span>柑橘、拧檬、莱姆、橘子、佛手柑等。运用于大部分中性化运动型香水，各年龄层皆适宜，适合休闲、户外活动等较轻松之场合。 　　 <br><br>　　<span style='color:blue'>东方调</span>强调木香如檀香、动物香如麝香，属于持久性较强的香调。香味温暖、神秘而性感，较适合成熟男性使用，予人充满魅力的感觉。 　　 <br><br>　　<span style='color:blue'>薰苔花香调</span>薰衣草、松柏、草香、橙花、铃兰等，香味平实、清爽，重视草香轻飘的感觉。适宜上班族白领阶级企业人士，高雅而风度翩翩。 　　 <br><br>　　<span style='color:blue'>柑苔木香调</span>柑橘、橡树苔、薄荷酒、岩兰草油、檀木香乾爽木香的效果，再结合柑苔系的清香，感觉清爽，适合热情且个性化的男性。 　　 <br><br>　　<span style='color:blue'>柑苔情香调</span>加强水果与佛手柑的味道，前、中、后味的比例相当，因此香味均匀，适宜任何场合，不易出错的保守选择。 　　 <br><br>　　<span style='color:blue'>柑苔绿香调</span>主味在于绿草的清香与花香木苔的粉气：属於男性香水中性化的代表，强调无性别的当红另类香水。 　<br>

blackjoe

只好自己给自己看咯&#33;

mazurka

真棒