心理学的同学请进

cndragon2008

我一直在参加德国的网球俱乐部比赛，除此以外还会以个人身份参加很多周末举办的积分赛。最近好像遇到了很多瓶颈：比如正手就是挂网，或者就是飞出界外。在旁边有其他观众或者队友的时候也经常会分神。虽然自己和自己不停的说话，但是好像在比赛当中就是很难扭转心态。
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因此，想联系一下学心理学的同学，能不能帮忙指导一下？最好可以做一些测试，看看我的临场心理属于什么状态，应该如何有针对性地调整。多谢了！