列位!之所以推荐西兰花为主料的菜谱,是因为在冬季,西兰花的茎部营养最高!大家学习紧张,需要营养的饮食维持健康和增加生活色彩!小弟在此给各位推荐道菜谱。
* L' x: u3 p% j奶油西兰花汤
: C" N) x% `1 y2 I1)西兰花去根,改刀成块。
- p: o% ?. m( L9 e6 u(2)用黄油将洋忽末煸香,加入西兰花和鸡汤,用大火烧开。
7 z% l! I& }/ N, `. j+ Z) o, G" Z' ]( f; ]6 }; N6 {5 t e0 z
(3)用黄油将面粉炒香,徐徐加入汤内,使汤浓稠,加入盐、胡椒调味。
- ^7 N$ X6 V# P' G0 r. j(4)用粉碎机将汤连料一起搅打粉碎一遍,回锅烧开,加入奶油,装盆即可。
Q! ]% f, U( t, W5 g! U2 W优点:颜色味道佳 营养丰盛 - ~3 k! G) A' P6 c
缺点:奶味重,有挑剔性。 |