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lilisun 发表于 14.7.2011 14:57 2 O+ [8 B% o1 d+ D& _0 R' n希望有跑步的女生啊,男的跑得太快了,我跟不上啊。 # w3 [& J7 O& i5 ], Q9 i+ U健身房的事情我去问一问,谢谢Luzius的回答,问题是只 ...
lilisun 发表于 14.7.2011 14:57 # t5 i: j4 g7 F9 t! V6 g 希望有跑步的女生啊,男的跑得太快了,我跟不上啊。 + e% |$ c1 N! C健身房的事情我去问一问,谢谢Luzius的回答,问题是只 ...
慢跑1000米太少了,我跑的是Seepark的外圈,每圈两千米,一般跑四圈7 @3 |+ W: E: r" j" V 有氧运动要半个小时以上才有效果
我一直在坚持慢跑,每次1000米以上,有兴趣跟我一起跑么?
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