有人最近Seepark跑步吗？大家一起吧，坚持起来容易些。

lilisun

StuSie的同学有跑步的吗？有个伴一起跑更有趣啊。。
% R# n$ n9 s2 }2 B4 k顺便问一下，24号楼的健身房怎么用啊？有人知道吗？

Luzius

2 W8 p7 h( A) E: A9 U2 e你经常跑吗？也住Stusie？
2 ~1 s/ s, x( Q& g
那个健身房的钥匙要去service point拿，要交押金
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lilisun

准备常跑来着，是住在StuSie

lilisun

希望有跑步的女生啊，男的跑得太快了，我跟不上啊。
健身房的事情我去问一问，谢谢Luzius的回答，问题是只交押金还是还有别的费用？也不知道里面有什么设备，是不是适合女生锻炼。

harry

lilisun 发表于 14.7.2011 14:57
, d0 C9 b6 T6 _$ b5 z" C希望有跑步的女生啊，男的跑得太快了，我跟不上啊。
健身房的事情我去问一问，谢谢Luzius的回答，问题是只 ...

2 }; U/ j% {0 H" ^) C我一直在坚持慢跑，每次1000米以上，有兴趣跟我一起跑么？
1 u* `; e) i9 w: q: n- G6 c1 r

harry

Seepark环湖一圈大约1500米，也就是说，一圈下来，三分之二的路程都需要坚持跑，剩下三分之一路程运动后休息。

海鲜豆腐饭

lilisun 发表于 14.7.2011 14:57
% q1 z! N9 F4 |5 D. y; f( x希望有跑步的女生啊，男的跑得太快了，我跟不上啊。
* `/ y# O0 b0 N2 ?健身房的事情我去问一问，谢谢Luzius的回答，问题是只 ...

. |2 R& U5 @6 U: p( }1 Z同问，谁知道24号楼的健身房里都有什么设备啊？

Luzius

慢跑1000米太少了，我跑的是Seepark的外圈，每圈两千米，一般跑四圈
0 j/ K- g( d- F% r% o2 {/ T5 ^有氧运动要半个小时以上才有效果

lilisun

慢跑1000米太少了，我跑的是Seepark的外圈，每圈两千米，一般跑四圈
有氧运动要半个小时以上才有效果

6 `, R2 N  q( v按道理说是这样的，要想减肥，有效果是这个道理。可问题是，我已经很久没坚持跑步了，得循序渐进吧。想当年啊，我也是能跑很久的，可是现在，还是慢慢来吧。估计我可以跑，但是跑个几天下来，就啥也干不了了。
还有个问题，我跑个半个小时，可能也没有这么多米，我跑得慢啊。
无论如何，佩服佩服。想您学习，努力跑步！

lilisun

我一直在坚持慢跑，每次1000米以上，有兴趣跟我一起跑么？

4 s/ w. a1 I# M' @2 }3 [好啊，好啊，联系一下，后天开始跑吧。你大概几点开始？