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本帖最后由 Hallemeister 于 29.6.2009 21:52 编辑
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夏天热,胃口不好,想保持身体的良好状态,应该少吃油腻辛辣的食品;在此特意为大家介绍个小菜,可以就粥、就面、就啤酒.....
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原料:
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- X# l$ o$ o) U. R鸡腿鸡翅皆可,一斤左右。( s6 e) T- n1 i; G4 A
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调料:
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, q- B: p6 n9 m$ S D8 ^6 m6 \花椒2勺,http://www.caishichang.de/goods.php?id=36! u+ Q8 o+ C K. |& i* G G
料酒2勺,http://www.caishichang.de/goods.php?id=121" C) k" K. P+ C' g7 A
盐2勺,糖一茶匙。
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做法:5 q5 X* h( n' Z. }
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1. 把鸡翅(或鸡腿)洗干净,中间切一刀,控干水 。
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2. 花椒捣碎
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% N* p! N6 g; P3. 加盐混合
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4. 炒锅不放油,开大火加热。把盐和花椒放入锅中翻炒。炒到盐的颜色微微发黄,但是花椒别炒糊了。/ q3 U) c$ X p( A9 e, F
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5. 然后把冒着烟的花椒和盐一起倒在鸡翅上,拌匀。注意开始别用手拌,很烫的。; R/ G" Q' {# O6 {, K1 b2 P
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6. 加一茶匙糖/ W5 v. y# Q; `9 K; I2 N
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7 `# N6 V9 k0 d1 H7. 加2勺花雕酒
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8. 拌匀后,盖上塑料薄膜,放冰箱里一晚。! @7 E( t, U7 q: Z3 @4 ^6 Y& a6 C
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3 }9 M, S+ }5 v9. 第二天打开再拌一拌。
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9 V$ E2 ?+ X; r10. 这一步是“蒸”,有蒸锅的同志用蒸锅最好;没有的可以像我这样,大炒锅里放两根竹筷子,筷子上放个碗 (一定是碗,别是盘子,会出水)。锅里加水的量,大概是保持可以让它大火开个10分钟,不烧干水就行。
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, F) x9 A* Q: C( {8 X. Q. L11. 把鸡翅摆好,开火蒸。
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12. 10分钟足矣了。
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( f: {0 p; b1 ?" Q# ?+ a% P13. 这就蒸好了。可以看到,碗里有很多水,这些水都是蒸出来的鸡汤,并且非常咸。
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14. 可以用个小瓶密封起来;下顿吃面的时候加进面条汤里。当然也可以倒掉。9 z; z6 ]! z* {
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/ ^) u+ W8 Q H6 [: [15. 把鸡翅晾凉,或是放冰箱。待凉透了,就算是大功告成。
3 T2 b0 W9 Q) l/ J完美的夏日晚饭
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