加点新料-李玲蔚羽毛球轻松入门

xiaoxiami

【简介】
/ {: t7 i  J9 ]9 y+ I0 x$ x& R    本片由国际羽毛球联合会执委，中国羽毛球协会副主席、原国家羽毛球女队主教练、多项世界冠军获得者、“羽毛球皇后”李玲蔚主讲并担任示范。
    本套教学片分为三集。
+ T( _# d; j4 |& r! i% o7 ]4 g《李玲蔚羽毛球轻松入门》
    本片重点介绍羽毛球的基本技术。教材采用循序渐进的科学方法，对每一项技术动作都做了详细的讲解与示范，是一部初学者学习和掌握羽毛球技术的直观、形象教材。
6 }+ J$ m! H* U6 a. O《李玲蔚羽毛球快速提高》
1 ]$ U& s0 j* h# w6 n/ W- o    本片重点介绍提高羽毛球技术水平的行之有效的练习方法。内容包括：各种发球练习，各种高球、吊球、杀球练习，各种网前球练习，各种过渡球练习，各种抽球练习，多球练习和各种步法练习等。教学采用循序渐进的科学方法，对每种练习及动作要领都作了详细的讲解与示范，是一部羽毛球爱好者学习和提高羽毛球技术的直观、形象教材。
& Y+ b& t' w+ f《李玲蔚羽毛球实战技巧》
7 Q( }6 b9 b& b0 F4 q% j    本片重点介绍羽毛球技术在实战中的运用。内容包括：学习、提高“拉开突击、下压抢网”等战术素养，掌握“点杀、滑拍吊、杀、假动作”等实战技巧；学习、演练各种双打技、战术配合等。还介绍了准备活动和提高身体素质的各项辅助练习。教学采用循序渐进的科学方法，对每一项技战术组合都做了详细的讲解与示范，是一部羽毛球爱好者学习和提高羽毛球实战能力和技巧的直观、形象的教材。
5 d% V" T6 r( t$ @* f6 q2 [【目录】
1 W5 Y3 |$ `8 C( |  W) V9 t1_轻松入门
2_快速提高
3_实战技巧
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7 G# {7 {( U  x( M' F: i/ Q- d【下载】
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