揭开泰国减肥药的神秘面纱，张柏芝快速瘦身的秘方

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揭开泰国减肥药的神秘面纱，当年张柏芝就是靠这个迅速瘦身的~~
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7.服药期间注意事项

服药期间要大量喝水，喝白开水哦，饮食适当配合一下减得会更快，三餐要吃，零食少吃，不要做剧烈运动，可以做一些舒展运动，例如瑜伽或者干脆不做，保证至少8小时睡眠，充足睡眠有助于减肥。消耗一克脂肪需要一克水参与，所以要多喝水。
1现在天气热了,自身的代谢能力加强了.吃减肥药的时候,如果感觉自身反映比较大,可以2天一次正常药量.多休息,多喝水不要做剧烈的运动.
: Z% D% z& L" Y/ J% `2当你感觉累的时候,适当补充小苏打类的(无糖可乐）.
7 V0 X% z! m- |9 F) m" t! \3紫菜,海带,皮蛋,排骨汤等含钙,锌类的食物多吃点.
0 ~4 [( l) t/ M9 s. @8 k: g4可以补充复合维生素B片
5多注意休息,不易劳累.
$ [( U6 g5 _5 j' P$ J7 e6前期,酒,茶，咖啡少喝，尤其不要喝茶叶，里面的生物碱和绿茶多酚成分对泰药有影响
4 r( \' E3 s# p, u7尽量吃点清淡的，多吃水果和蔬菜，少吃面粉淀粉类的，这个是确保你们减的更快．
9 J# a" {; V9 a8尽量少吃酸性食物:包括肉类,花生,鱼类,巧克力,白糖,酒类,咖啡,油炸物
) S8 e2 Q3 w6 Q" N 多吃碱性食物:包括葡萄,橘子,菠菜,胡萝卜,西红柿,青瓜,香蕉,梨,牛奶,芹菜,蘑菇,马铃薯

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7.服药期间注意事项

9 O9 [, l, V+ M9 s7 ?  F4 E服药期间要大量喝水，喝白开水哦，饮食适当配合一下减得会更快，三餐要吃，零食少吃，不要做剧烈运动，可以做一些舒展运动，例如瑜伽或者干脆不做，保证至少8小时睡眠，充足睡眠有助于减肥。消耗一克脂肪需要一克水参与，所以要多喝水。
# E& X9 [2 Y' _+ l; I$ _3 [$ g1现在天气热了,自身的代谢能力加强了.吃减肥药的时候,如果感觉自身反映比较大,可以2天一次正常药量.多休息,多喝水不要做剧烈的运动.
2当你感觉累的时候,适当补充小苏打类的(无糖可乐）.
) U8 [0 Q+ L1 n4 |; L3紫菜,海带,皮蛋,排骨汤等含钙,锌类的食物多吃点.
4可以补充复合维生素B片
2 ]) f: ~" a9 L9 C5 W- s5 q7 L& f. k5多注意休息,不易劳累.
4 r3 L# W8 u2 P* }6前期,酒,茶，咖啡少喝，尤其不要喝茶叶，里面的生物碱和绿茶多酚成分对泰药有影响
7尽量吃点清淡的，多吃水果和蔬菜，少吃面粉淀粉类的，这个是确保你们减的更快．
8尽量少吃酸性食物:包括肉类,花生,鱼类,巧克力,白糖,酒类,咖啡,油炸物
多吃碱性食物:包括葡萄,橘子,菠菜,胡萝卜,西红柿,青瓜,香蕉,梨,牛奶,芹菜,蘑菇,马铃薯

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