聪明妈妈有妙招，向宝宝疾病SAY NO！！！转贴

轻轻她妈

聪明妈妈有妙招，向宝宝疾病SAY NO！！！
无论是带着阳阳在小区晒太阳，还是带阳阳去早教中心听课，总会有年轻妈妈问我，宝宝长的这么壮，是怎么养成的？？

想想真的觉得很庆幸，阳阳现在快1周岁了，除了8个月左右打麻苗有轻微发烧医生说是正常疫苗反应之外，几乎没有病过。仔细想来，我还是有些心得的，说出来大家参考一下。毕竟宝宝健健康康，是天下父母共同的心愿，而如何让宝宝少生病，甚至不生病，更是妈妈们毕生的研究课题。

一、喝水

秘诀：熬水喝。以苹果和梨混合熬水为最佳。冬天还可以熬荸荠水。

宝宝一定要多喝水，书上说平均一天要喝600毫升，我觉得还应该更多，尤其是夏天，宝宝出汗多，一定要多喝水。

  对于不喝白水的宝宝，这招最好使，不仅因为水变得有味道而爱喝，还因为添加了梨，而使宝宝大便通畅，不便秘。对于小宝宝来说，只要喝水多、大便好，基本上就不会得病。

  我家阳阳一直喝苹果和梨熬的水，大便一直很好，而且很有规律，从来也没有便秘出现过。阳阳平均一天要喝1200——1500毫升的水，刚喝完水的时候，如果不用尿不湿的话，差不多5分钟就会尿一次。这时最好带他出去晒太阳，在外面敞开了尿吧！呵呵。

二、吃饭

   秘诀：添加天然有味道的蔬菜。比如稀饭中添加南瓜，面汤中添加西红柿。

大概是在6个月之前，阳阳吃了一段时间亨氏的米粉。后来我妈说外面卖的东西再好也不如自己做的，于是开始给他做稀饭、面汤。我们会把很多有营养的蔬菜轮流加在他的饭中，都要剁得碎碎的。比如蛋黄、芝麻、香菇、海带、菠菜、油菜、胡萝卜、虾、鸡肉……我们还给他加过螃蟹肉，这个小孩超级爱吃~

  因为宝宝的肾功能还不完备，因此1岁前不要在饭中给他们添加盐、糖等佐料，给以用一些本身有味道的蔬菜代替。阳阳就特别爱吃西红柿面汤，他一次能吃一碗，可不是宝宝用的小碗哦！是个小饭桶！

三、水果

没有什么秘诀，就是挑一些营养价值高的水果，去皮，捣碎。比如西红柿、桃、樱桃、木瓜、榴莲、猕猴桃等。

四、营养素

  秘诀：贝因美A+

除了以上说的，阳阳每天的饮食离不开奶。我从4个多月给阳阳断母乳以后就一直喂贝因美家的奶粉。但是选奶粉的时候我也是头疼了好长时间，最终会选择贝因美，不仅仅是因为贝家的奶粉专为中国宝宝制造添加了更多增加中国宝宝抵抗力的成分，更重要的原因是看中了他家的奶源，国外的奶源说得再好我也没有去过，但是贝因美主要奶源是在黑龙江，那片黑土地孕育了阳阳的爸爸及一个纯朴的家庭，我对此比较信任。虽然中途换过其它品牌的奶粉，但是阳阳居然不愿意吃，认准了贝家的奶粉，小P孩居然也有很大的主意呢！

五、外出

多出去晒太阳，无论冬天、夏天，阳阳现在是玩疯了，天天都不着家，一天一天的在外面待着，回家就哼哼，一出去就高兴。经常出来晒太阳不仅可以补钙，还可以增强身体调节能力，增加抵抗力。这样就在换季的时候就不会容易生病了。也因此小区里有年纪大的阿姨会说，肤黑的孩子好养，其实我家阳阳刚生下来时皮肤不知道有多白呢，就像个白煮蛋一样，都是晒黑的，有时候我也郁闷，但是想想孩子只要身体好，黑点又如何呢？

      这里只是粗略的总结了一下，有不足之处，请大家补充。