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别逼我出家 发表于 14.6.2013 15:23 首先鼓励下LZ,其次,一个月真不会看出什么效果。过来人留言...一年吧
dongdongqiang 发表于 14.6.2013 15:55 嘿嘿,,我也试试一个月能练出什么效果来
KG19900927 发表于 14.6.2013 16:05 一个月练得狠一点 如果本来有肉的话 胸肌二头肌能看出来
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