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本帖最后由 sskm 于 18.11.2011 17:27 编辑
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慕尼黑土耳其店每周二,个别周四也有鱼。土店卖鱼三大件:鳟鱼:Forelle, 铜盆鱼:Dorade, 还有Wolfsbarsch 狼鲈(实在是找不到中文对应的名字,暂且按照德语直译)。这三种是每周必有的,清蒸起来都还可以吃的,最不是人吃的就是德国的鲤鱼,没有心理准备不要买。一般清蒸能吃的鱼,红烧,番人煎都可以(就是老外简单的煎鱼法,边煎边撒盐,吃的时候撒柠檬汁吃)
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& s, _0 R: L( Q0 \做鱼头豆腐汤的鱼,当属Seeteufel为最好,不过不是一般店能买到的,麦德龙和Hamberger有卖,市中心的鱼店和Kaufhof,Karstadt地下食品部也有卖,但是很贵。买的时候挑小的,越小越好,大了肉老,没有小的宁可不买。特点,头部胶质多,鱼肉鲜美,经得起炖。很多店Seeteufel卖的时候没有头的,可以问问头在哪儿,说不定会很便宜卖给你。" M7 h6 W9 \# @
Seeteufel豆腐汤做法:
+ g/ n( m0 j( O s* [5 {3 U 1.鱼头洗净,从中间劈开,再剁成几大块,鱼身也切成几段,用厨房纸巾蘸去水分。3 o! C' x1 B( D2 A
2.能豆腐切成厚片,姜洗净切片。. ~: a% L* s7 Z2 ]3 p9 x
3.大火烧热炒锅,下油烧热,将鱼块入锅煎3分钟,表面略微焦黄后(理论上需要这么做,事实上德国炉子不够火候,Seeteufel煎的时候出很多水,很难煎到焦黄,自己看着办,反正煎一会儿就可以了)加入沸水(注意是沸水,不然鱼的蛋白质就不能溶入汤中不鲜),大火烧。( C5 i" o3 g) U) i6 p: z
4.放醋少许、米酒,煮沸后放入葱段、姜片,盖锅焖炖20分钟。豆腐建议用板豆腐,不要放太早,不然炖化了。Seeteufel的肉很韧,要多炖会儿到肉软了,再放豆腐不迟。本来鱼头豆腐是要早点放豆腐,让豆腐入味,哎,谁让我们在这里没有好的豆腐呢。
U O9 j/ B7 e( V+ K9 t 5.当汤烧至奶白色后调入盐和糖,味精,撇入白胡椒粉和香菜段(可加可不加)即可。# b/ W+ ]0 v8 ~$ f, N; }4 }. n
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还有一个买新鲜鱼的好地方就是麦德龙:) H6 ]. W: T2 Y9 f P# z# |
麦德龙能买到的鱼推荐:大概价钱+ y, ]8 X# P9 J! |) U, E( E4 U0 W# P3 z
红鲈 Rotbarsch 5欧/kg 红烧或者鱼头豆腐汤. w0 x/ e; q2 N& P
东星斑 Juwellenbarsch 16-19欧/kg 清蒸; q% G8 K' y& `, u l; ]
石斑鱼 Zackenbarsch 15欧/kg 清蒸
! \' _* O' [+ p: K) g) P6 ?7 w新鲜的带鱼 Degenfisch 9欧/kg 红烧! c$ G& @: y/ e' d0 o: x
鲫鱼 Karauschen 5欧/kg 红烧或者做汤
8 m L& x' i2 `7 l鲷鱼 Dorade 7欧/kg 清蒸
% ?0 y- Y) M+ h, }; J/ Y乌贼 Sepia 8欧/kg 炒
- ?; ], h. o9 [! Z4 a煮好的熟的虾 德文名记不得 12欧/kg 开水烫一下(运输过程中可能粘上细菌,所以这样放心点)直接吃
& A5 l( Q+ }2 f; k! r8 u9 s1 \花斑蛤 Teppichmuschel 9欧/1kg网兜
" \' p! E5 D5 } P/ W4 G. q淡菜(海虹)Miesmuschel 5欧/2kg的包装盒或者网兜& n' c' W* m0 \0 v$ t/ r' a
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还有Hamberger估计鱼也挺多的,但是我没卡,没有经验,谁经常去的给指点一下。
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